Category: Dicas

Recent Posts
Around..., Dicas

From London…

Oi, gente!!! Pra quem nos acompanha no instagram viu que tirei umas férias junto com a  minha família e viemos passar alguns dias em Londres, uma das cidades que mais gosto no mundo… Mal cheguei e já sinto que poderia ficar por muito mais tempo!

Aqui tudo acontece, tem coisas para fazer 24 horas por dia (e só coisa interessante!). Feiras, museus, moda, moda e moda…!

Estou registrando tudo pra vocês e, quando chegar, terei muitas fotos e dicas legais para postar aqui!

Beijinhos,

Gabi!

Dicas

Playlist… Por Renata Corrêa

Não costumo aparecer muito por aqui (prefiro ficar nos bastidores), mas fui convidada pelas meninas para participar da Playlist dessa semana. Sou completamente apaixonada por música (dificilmente me encontrarão por aí sem fones de ouvido), meu chefe que ô diga: “Rê, baixa um pouquinho aí?”. Trago semanalmente “hit’s” que costumam tocar repetidas vezes (para tristeza do Marquinhos) na sala da Gabi, inclusive. Estas foram algumas das que mais escutei essa semana…

E a melhor da semana:

Beijocas,

Dicas

Dica da semana: Nutrição funcional

Oi, gente!!!

Já que algumas de vocês sempre nos perguntam dos cuidados que temos com o corpo, cabelo e saúde, resolvi dividir com vocês um acompanhamento nutricional que faço que é muito legal e me trouxe grandes resultados.

Vocês já ouviram falar de nutrição funcional? Foi aí que me encontrei!

Então, como eu não como carne vermelha e frango há muitos anos, resolvi procurar a ajuda de algum profissional que pudesse me auxiliar para que eu não tivesse problemas com isso. Foi aí que descobri a minha nutricionista, a Marina Hering. Ela, além de ser um amor de pessoa e muito atenciosa, me mostrou que as dietas generalizadas e contagem de calorias não fazem sentido porque na nutrição funcional o foco é a qualidade do alimento e não a quantidade de calorias.

Na primeira consulta nós ficamos conversando durante uma hora e meia, onde ela me fez várias perguntas para fazer o meu rastreamento bioquímico e metabólico  e saber quais são os alimentos que funcionam para mim ou que podem estar provocando ou vir a provocar algum desequilíbrio ou doenças.  A partir desse conhecimento ela elaborou um plano alimentar exclusivo para mim, adequando com as coisas que gosto de comer. Realmente a gente começar a sentir o resultado tanto fisicamente quanto no bem-estar em geral em pouco tempo.

E a melhor parte: ninguém passa fome. Não conseguiria seguir algo restrito porque uma das coisas que mais gosto de fazer nessa vida é comer! E quem não gosta, não é?

Fora isso, a Marina nos dá várias receitinhas deliciosas, saudáveis e práticas para que nós possamos fazer em casa.

Pra quem se preocupa com a alimentação, saúde e bem-estar vale muito a pena ter um profissional assim ao lado! Eu indico sempre a Marina e quem estiver procurando por isso, tenho certeza que irão amar!

Pra encerrar com chave de ouro vou colocar aqui pra vocês uma receita deliciosa que a Marina me passou e eu adoro fazer!

 

MOUSSE DE CACAU

Ingredientes:

– 1 abacate bem maduro

– 2 colheres de sopa de cacau em pó orgânico sem açúcar

– 2 colheres de sopa de mel ou açúcar demerara

– 1 colher de café de canela em pó

Modo de preparo:

Em processador, bata o abacate com o restante dos ingredientes até virar um creme homogêneo. Coloque em taças individuais, decore polvilhando côco ralado e leve para gelar por pelo menos 2 horas. Deliciem-se!

Espero que tenham gostado dessa dica! Vale muito a pena!

Beijos,

Gabi.

Contato Marina Hering:

Clínica Renove

Rua Jerônimo Coelho, 383  Ed.Idelfonso Linhares – Sala 501 – Centro

Telefone: 3228-0550 ou 9945-8094

Dicas

Inspiração – Colorful winter

Aos poucos o inverno vai chegando e, sem que a gente perceba, todo o nosso guarda-roupa se modifica.

Para alegrar um pouquinho esses dias acinzentados que vem por aí, montamos um post de inspiração cheio de vida e com muitas cores que, mesmo aparecendo apenas em um detalhe ou outro, fazem toda a diferença…

Get inspired!

Dicas

Dica da semana: Casa de chá Mayra Pauli

O post de hoje é sobre uma casa de chá que, apesar de existir há quase um ano e eu já ter ouvido falar diversas vezes, ainda não tinha tido a oportunidade de conhecer: A Casa de chá Mayra Pauli.

O ambiente é bem aconchegante, com um toque clássico e móveis antigos, que despertam um ar retrô…

Comecei pelo salgado… Pedi uma quiche de pistache com cogumelos (incrível!) e depois me joguei nos doces (que são a especialidade da casa) com a Torta Charlotte. A trufa de côco e o macaron que eu comi depois ficam entre nós, ok? Na hora de escolher a bebida, optei pelo chá mais pedido da casa: o vermelho!

Bom, já aviso que as imagens a seguir são fortes, então, se você for seguir em frente, é melhor ir preparado pra sair da dieta…

Meu look…

É sempre legal viajar pela internet e descobrir coisas novas e dicas interessantes, não é mesmo? Então, a cada semana nos esforçaremos para trazer algo diferente pra vocês, sem nos prender a muitas regras, pode ser de qualquer área… Resumindo, dicas em geral! Vocês também podem participar dando sugestões, ok? Afinal de contas, aqui nosso trabalho é feito em parceria com vocês…

Beijinhos,

Ju!

Colar – C0657